Composição corporal: o que é e por que é importante
Embora você já tenha ouvido falar em composição corporal, talvez não entenda a que ela se refere e por que é tão importante. A composição corporal nos diz do que…
Qual é a diferença entre alimentação consciente e alimentação intuitiva?
A alimentação consciente e a alimentação intuitiva são abordagens diferentes, mas que muitos pensam ser a mesma coisa. Embora os dois se complementem e tenham sobreposições significativas, existem algumas diferenças…
Por que perder peso rapidamente não é uma boa ideia
Perder peso rapidamente pode comprometer suas chances de sucesso a longo prazo, além de apresentar uma série de efeitos colaterais. A perda rápida de peso pode levar a deficiências nutricionais.…
O que significa estar abaixo do peso?
Estar abaixo do peso significa que você está abaixo da faixa de peso saudável - o que pode comprometer o funcionamento adequado do seu organismo. Algumas pessoas que estão abaixo…