As diferenças entre ser magra X estar magra
Sua jornada de emagrecimento é motivada pelo desejo de se olhar bem no espelho, de ser saudável ou de ambos? O emagrecimento é mais frequentemente observado na balança, no espelho…
O papel da autoestima e autoconfiança na perda de peso
A autoestima é importante para nos ajudar a alcançar nossos objetivos de vida, incluindo aí o emagrecimento. Ela nos afeta diariamente, muitas vezes conduzindo muitas das decisões que tomamos ou…