Emagrecimento

O nutrólogo é um profissional da área médica com uma função especial: diagnosticar e tratar enfermidades relacionadas à alimentação e hábitos de vida. Desta maneira, pode proporcionar melhor qualidade de…

Se você é mulher, provavelmente está ciente que homens perdem peso mais rápido, não é mesmo? E isso pode ser frustrante para algumas.  Existem algumas boas razões pelas quais existe…

O índice de massa corporal (IMC) é uma das formas mais populares de medir a composição corporal no que se refere à saúde.  No entanto, a pesquisa indica que o…

Embora você já tenha ouvido falar em composição corporal, talvez não entenda a que ela se refere e por que é tão importante. A composição corporal nos diz do que…

A alimentação consciente e a alimentação intuitiva são abordagens diferentes, mas que muitos pensam ser a mesma coisa. Embora os dois se complementem e tenham sobreposições significativas, existem algumas diferenças…

Perder peso rapidamente pode comprometer suas chances de sucesso a longo prazo, além de apresentar uma série de efeitos colaterais.  A perda rápida de peso pode levar a deficiências nutricionais.…

Estar abaixo do peso significa que você está abaixo da faixa de peso saudável - o que pode comprometer o funcionamento adequado do seu organismo.  Algumas pessoas que estão abaixo…

Os hormônios desempenham um papel importante na regulação da fome e da saciedade. Por isso, em uma estratégia de emagrecimento saudável, é fundamental estar atento também aos níveis dos chamados…

Manter seu peso saudável é uma tarefa difícil, não importa onde você esteja em sua meta de emagrecimento.  É preciso deixar claro que emagrecer não é fácil, mas não há…

Todos querem começar uma jornada de emagrecimento, mas só de pensar em sair da zona de conforto, logo desistem da ideia. Afinal, sair da zona de conforto é assustador. Caso…